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【塑妍华黛生活馆】98元享受10次经络减肥,最低瘦3斤无效退款! [复制链接]

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发表于 2013-6-26 12:54:29 |只看该作者
【十二星座初吻年龄】天蝎座(16岁)处女座(15岁)摩羯座(21岁)狮子座(12岁)水瓶座(22岁)巨蟹座(21岁)天秤座(19岁)金牛座(18岁)白羊座(25岁)双鱼座(15岁)双子座(30岁)射手座(14岁)是真的吗?

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发表于 2013-6-27 09:13:53 |只看该作者
【晚餐要小心】晚餐是減肥者的最大考驗。一些減肥小常識教你如何吃得更有助於瘦身。晚餐三低原則:低油、低鹽、低糖。那些高熱量高脂肪的食物和烹飪方式通通走開。清淡,營養的晚餐才是減肥者的選擇。另外飯後可以吃點水果,幫助消化哦。

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发表于 2013-6-30 12:25:03 |只看该作者
【减肥瘦身瘦腰】站姿,左腿发力带动右脚向右打开,右脚脚尖向外指向45度且膝盖稍微弯曲;左腿尽量往外翻,脚跟抬起,尽量打开跨部,同时跨向右顶出,上身向左倾,双臂打开与肩平行,头部稍微向左倾,重心在双脚之间。同样道理可反方向做,重复6次。

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发表于 2013-7-1 16:34:23 |只看该作者
【翘腿坐着】会导致下肢的循环不畅,不仅使腿部脂肪堆积,甚至会导致腰腹部的脂肪也增多,久而久之,不但会坐出大象腿,还会坐出肉肉小肥臀。所以,一定要给自己敲响警钟,不要一坐下就自然翘起二郎腿。选择正确的坐姿还能够纠正自己的骨盆,这样才能够轻松瘦身。

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发表于 2013-7-2 15:57:25 |只看该作者
【生活窍门】一个胖姑娘如果从发胖开始,就一直买宽松、遮肉、显瘦、包臀部、包大腿的衣服,那么半年后,她还会是个胖子;但是如果她从一开始买的是短款、紧身、小一号的衣服,那么你去看,半年后她将会变成………人群中一个很显眼的胖子。

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发表于 2013-7-3 11:32:41 |只看该作者
【减肥瘦身--晚餐注意点】瘦身时,晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品。晚餐尽量在六点以前吃完,八点后不要进食。当9点之后饿得慌的,可选择吃苹果。苹果属低热量食物,不仅减肥还可调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。

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发表于 2013-7-4 14:26:17 |只看该作者
1、人生没有彩排,每天都是现场直播。2、其实,生活就是一种幸福,是生活教会了我感受幸福。3、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排。4、人生之路是自己的,没有谁能帮你走下去。5、学会宽恕别人,就是学会善待自己。

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发表于 2013-7-5 12:27:32 |只看该作者
【减肥水果】1、西柚:热量极低,含钾丰厚,能减少下身的脂肪和令下身水肿的盐分,有利于瘦腿。2、奇特果:除了含维生素c丰厚外,还含有丰厚的纤维,可减速全身脂肪分解。3、木瓜:含有独特的蛋白分解酵素,能肃清因吃肉而积聚的脂肪,其果胶成分更是优秀的洗肠剂,有利于扫除体内废物。

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发表于 2013-7-7 12:38:14 |只看该作者
【适合办公室美眉们的瘦身方法座椅减肥法】坐在靠背椅上,双手反抱椅背,使腰部尽量贴到椅面。然后双脚轮流做蹬自行车动作,同时要注意放松腿部肌肉,通过这种锻炼就会拥有迷人的腿部了,我们一起加油!!

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发表于 2013-7-8 15:17:00 |只看该作者
【能排毒减肥的蔬菜】①黄瓜:抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜:避免脂肪在皮下堆积。③韭菜:促进肠蠕动。④冬瓜:能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子:有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆:可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜:热

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