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【塑妍华黛生活馆】98元享受10次经络减肥,最低瘦3斤无效退款! [复制链接]

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发表于 2013-5-31 17:52:39 |只看该作者
【步行】能够增强心脏功能,增强心搏输出量。如今,女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示,以每小时4.8公里的速度步行20分钟,热量消耗最快,有利于减肥。

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发表于 2013-6-2 14:12:18 |只看该作者
春季#减肥##瘦身#要留意:晚餐后坚决不吃任何东西。减肥时期总是会控制饮食,平常白昼在公司总是随意吃点填饱肚子就好,加班工作也只简练的工作餐搞定,早晨回家后,即便妈妈做了丰富的晚餐,为了苗条的身材,为了成功瘦身,也一定要忍住坚决不吃!

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发表于 2013-6-18 12:22:56 |只看该作者
【柠檬】柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动,有助消化吸收和瘦身减肥

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发表于 2013-6-19 12:40:09 |只看该作者
【优质减肥食物】1、豆芽—排除宿便,高纤低卡;2、冬瓜—增加饱足感,瘦身消肿;3、多谷米—排便顺畅,消除水肿;4、木瓜—分解脂肪,促进排便;5、红豆—利尿排便,高纤消肿;6、小黄瓜—利尿排便,降低体脂肪;7、洋菜—增加饱足感,通便顺畅;8、紫菜—代谢脂肪,轻盈消肿。

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发表于 2013-6-20 11:55:11 |只看该作者
【腹部按摩减肥】腹部按摩可以刺激肠胃蠕动,帮助排出宿便,改善便秘烦恼哦。当然,每天喝足2000ml的水也能很好地改善便秘。 现在告诉你:瘦腰腹按摩手法,MM们赶快来自摸吧!坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩36次。

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发表于 2013-6-21 12:40:40 |只看该作者
【防晒误区你中了几招】不论春夏秋冬,如果防晒方法不对,即使抹再多的防晒霜也无济于事。误区一:阳光不强的月份不用防晒。误区二:只出门一会儿,不用防晒。误区三:皮肤白,不涂防晒霜也没什么。误区四:阴雨天不用防晒。误区五:防晒霜涂一点就够用。

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发表于 2013-6-22 12:54:23 |只看该作者
【千万别忽略四大护肤死角 让泛红起屑挥之即去】冬天的肌肤总是显得特别脆弱,稍有不注意就会泛红起屑,即使每天都重复着繁琐的护肤工作,但还有一些地方是被我们忽略掉的。鼻翼两侧泛红,眉心起皮等等,这些老问题总是我们挥之不去的痛!

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发表于 2013-6-23 12:18:48 |只看该作者
【女人这样睡觉越睡越苗条,快收藏吧】25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟,她们发胖的程度也比其他人高30%。要想瘦身,每天一定要保证至少睡足 7.5小时。不过,有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时,第二天的闹钟仍然无法把你叫醒,这说明你需要更多的睡眠。

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发表于 2013-6-24 14:48:13 |只看该作者
【六种食物有助局部减肥】①西芹,用力咀嚼最易瘦脸;②白萝卜,常吃可有效瘦大腿;③草莓,多吃溶解腰部脂肪;④葡萄柚,可帮你减掉背部赘肉;⑤西瓜,消除小腿肿胀,修饰小腿线条;⑥番茄,饭前吃一个番茄可以减小腹。

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发表于 2013-6-25 12:26:37 |只看该作者
【苹果】减肥期间,多吃苹果可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。多吃苹果不仅能提高排出体内多余的毒素,还能使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然就会变瘦。另外,苹果也是甜食的很好代替品

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