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为你推荐十道简单又美味的懒人美食 [复制链接]

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发表于 2015-7-30 10:20:34 |显示全部楼层


上班族带饭可是一个非常令人头疼的问题,下班回家之后很累,可是又不想吃快餐,委屈了自己的肠胃,这也是个很棘手的问题。左右为难之际,开饭喇美食网为大家推荐十道非常适合上班的快手菜,乐意做一个懒人,只为现在有了那么多的懒人美食。
紫苏肉碎炒饭

推荐指数:★★★★☆
推荐理由:充满浓郁紫味苏的蛋吵饭是一道懒人的快手菜,喜欢紫苏味道的朋友一定喜欢。紫苏叶含有多种营养成分,特别富含胡萝卜素、维生素CB2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于强增人体免疫功能,增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。
做法:材料及份量:紫苏30/猪里脊50/米饭100克调味料:黄油或食用油15/米醋1小勺/酱油2小勺做法:1、米饭加点醋打散。2、猪肉洗干净剁成肉碎。3、紫苏摘去老叶,切碎。4、热锅下油。5、油烧至6成热时,倒入肉碎,炒至变色。6、加入米饭,中小火炒至米饭呈干爽状。7、倒入酱油。8、翻炒均匀,加入紫苏。9、翻炒均匀,并闻到紫苏的香味即可
香肠土豆焖饭

推荐指数:★★★★★
推荐理由:好吃的懒人菜。适合菜鸟级新手制作的焖饭,做法非常简单,一学就会。食材也就超市就能买到,花费的心思时间很短,糅合在一起却散发出诱人的味道,既能填饱肚子又能解馋。轻轻松松就弄好一道美味管饱的晚餐。PS:绝对符合健康主食烹调的原则:食物中要含粮食、豆类、薯类和粗粮,偷懒也能做好吃的。

好吃的懒人菜。做法非常简单,食材也就超市就能买到,花费的心思时间很短,轻轻松松就弄好一道美味管饱的晚餐。

材料及份量:大米适量/土豆1/风干香肠1/冷冻青豆适量/冷冻玉米粒适量/豆角适量
调味料:韩式辣酱适量/酱油适量/榨菜1包做法:1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可
小贴士:榨菜和韩式辣酱本身都有味道,因此饭里面的盐可以放很少,否则会比较咸。
金银豆腐包

非常容易做的懒人食谱,非常适合我们这些嘴谗可手又不精的初级小白来做啦!
懒人飘香鸡翅

懒人版鸡翅做法,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
秘制排骨乱炖

汤汁浓郁,一道菜里有素有荤,晚上烧好后,第二天加热即可食用,非常适合小懒人和大懒人。
银鱼炒鸭蛋

银鱼咸蛋炒是一道美味快手的食谱,做法简单又不失营养。
懒人版宫保鸡丁
宫保鸡丁,可以说得上是家常菜的一种,很多人喜欢它都是因为它那酸酸甜甜的味道。
懒人版卤素鸭
这个懒人版卤素鸭不用熏制也不用准备馅料。不用临时准备调料。不用麻烦地捆扎棉绳。
麻酱金针肥牛
非常适合厨房新手的一道菜,制作步骤简单,10分钟就能搞定惊艳四座的快手懒人菜。


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