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三伏内调有人做吗?我坚持了10天,肚腩小了一圈,而且腰也不痛了哦 [复制链接]

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发表于 2015-7-25 14:40:04 |显示全部楼层

三伏内调有人做吗?我坚持了10天,肚腩小了一圈,而且腰也不痛了哦

今年的三伏天共计40天,较常年30天多了10天,之前听一个老中医说过,在三伏天里把自己的身体调理好,由内而外的好气色胜过用最贵的护肤品。所以今年我很尽快的早早准备好东西了,没想到才过了十天,效果就那么明显啦!



这是十天前和现在的大肚皮,虽然现在也还有脂肪,但是瘦了那么多已经很惊喜啦!原来的梨形肚皮真心不忍直视!

三伏天是一年中人阳气最旺盛的时候,肌肤腠理开泄,药物最容易由皮肤深入穴位经络,直达病灶,所以,任何阳气不足,正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病,都可以在三伏天里调节,常用方法有内服汤药、食疗、敷贴疗法、熏蒸疗法、推拿、针灸、拔罐等数十种,这里我说说我自己的懒人方法吧,这些方法,适合所有痛经、免疫力低、容易受凉、手足冰冷,生殖系统疾病,还有因为月子没坐好导致的宫寒、月子病、腰痛的美女,年长的阿姨也可以用来推迟闭经哦。

温宫艾灸

温宫艾灸,最好用艾灸盒(某宝上多的是,也不贵),把盒子放在肚脐以下的小腹,每天做30分钟左右的艾灸,这里有中脘穴、神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴等,可以温经散寒,扶阳固脱,治疗痛经、宫寒、盆腔炎、附件炎及其他妇科疾病,还可以预防子宫癌。

泡浴、泡脚

家里有浴缸的朋友都知道泡浴是人生一大享受(我也是活了大半辈子才知道啊T_T),在三伏天,可以在水比较热的时候,放一包舒筋活络草药浴包进去,再加上10-20毫升的白酒,连续泡浴7-10日,各种肌肉筋骨劳损,久坐缺乏运动的亚健康状态,都可以得到很好的调整。没有浴缸也不要紧,烧好了药水,在宝宝洗澡的浴盆里,然后人躺进去也可以泡浴哦!

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会阴蒸熏

以前的会阴蒸熏是用木桶,很不方便,现在万能的淘宝有各种蒸熏神器,只要开通电源,将月子原山草药浴包的药粉倒一点进去,加上纯净水,就可以了!这个药草里有多种益妇科的黑玉姜、红姜、香茅,当然也可以用玫瑰精油蒸熏,对女性生殖系统也是极好的,但前提是要买到真的精油,某宝上香精加橄榄油做成的精油不要太多!生殖系统健康了,腹部的脂肪就会减少的呢!


一碗羊肉汤

伏天吃牛羊肉、喝羊肉汤,强身健体,滋阴补气。因此,也有“伏天一碗羊肉汤,不用神医开药方”的说法。此外,夏季吃牛羊肉对补充营养非常必要,吃点性温和的牛羊肉,不但能够补充丰富的营养,还能以热制热,将冬春之毒与湿气通过排汗、排毒驱除。懒得下厨?唉,那就去小肥羊搓一顿算了吧^O^

禁忌

三伏期间,忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品。

好,美女们一起行动起来吧,记得过来汇报结果哦!

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