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大家好呀，我叫萌萌！我从小到大都是微胖，就没瘦过我赶脚！所以从小到大都惦记着减肥，但不知道科学方法又要读书，从没真正实施过，到了大学有了时间才开始下死心减肥！
我的减肥经验不算丰富，但确实是有效果的。最开始一点不懂怎样减肥，一直靠度娘，结果发现太多方法，更加迷茫！不过我基本上是有食物热量的概念的，最开始我尝试过节食+大量运动，虽然减了蛮多斤，但精神状况很不好，身体状况也是这样，于是我马上停止了。
再后来乱用度娘时就看到唯妮巷纤体法了！看了周老师的健康减肥理念，我非常赞同这种科学的方法，因为我虽然特别想减肥，但也特别害怕搞坏身体，所以周老师才是把我带上真正减肥之路的启蒙老师！我定了一个月疗程的产品，因为我是小体重貌似不好减的样子，希望老师可以帮助我。
我特别听周老师的话，一点没怠慢没偷懒，就这仅仅一个月的时间让我彻底改变了生活习惯和饮食规律！以前我熬夜睡懒觉，常常加餐，喜欢吃零食，尤其是糕点啊油炸的啊，用了NICE油炸的几乎杜绝了，糕点很少吃，这一个月我精神状态很好，当然，效果也达到了预期！所以我真的非常感谢周老师！她很耐心也很温柔，完全让我从女屌丝的生活习惯变成白富美的生活习惯了，哈哈！
每天都提醒着我要控制饮食！运动也很重要，要选择自己能坚持并有效的，我就很喜欢跳减肥操，还可以当做舞蹈来跳呢。现在唯妮巷纤体法结束了，我依旧坚持方案，体重也一直持续下降中。最后我达到了自己的要求，真的超开心，回想以前的心酸感觉都值了！
现在我一直在保持，饮食恢复到不顾虑吃但却心中有度这样的底线，唯妮巷纤体法调节了我以前易发胖的体质，现在我只要不暴饮暴食，坚持好的生活习惯，体重都乖乖在有限范围波动！从开始减肥到现在有半年了，说长不长，但心路历程绝对是很长又难熬的，不管怎样我成功了，还收获了很多知识，又提升了自己的毅力。“下死心”这3个字我认为很重要，再困难的事，只要下死心没有做不到的！姐妹们一定要“下死心”哟！
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发表于 2015-5-23 21:50:59
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