【塑妍华黛生活馆】免费减肥啦！真的不花一分钱！

塑妍华黛生活馆

祝自己27岁生日快乐!两孩子的妈加油！
【塑妍纤体】【健康纤体  经络减肥】
华林店：鼓楼区华屏路1号省直屏东城2号楼2102室
师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
电话：13405988520

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昨晚吃的那个牛排啊，真是让我失望！
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属于妈妈的日子就要到了，天下的妈妈们你们辛苦了！
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期待一家团聚的时刻！
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宝宝经常锻炼手指有助智力发展！
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玫琳凯老师课讲的真的很不错，受益匪浅！

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【做好胸部保养】让曲线完美延续，在乳房保养的过程中，按摩必不可少。专家告诉我们，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进血液循环，进而可以使乳房发育的更完美。如果坚持长期的按摩，还能使乳房更加丰满，富有弹性

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【瘦小腿妙招】不借助任何外物，让小腿变瘦的小诀窍 别偷懒喔，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁，与身体成90度角，保持30分钟，长期下来，保证你拥有一双美美的腿
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【5种适合春夏减肥的运动】1.打羽毛球，锻炼到手部肌肉、锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身。2.游泳，增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、塑造漂亮的曲线。3.跳舞，运动全身肌肉，让身体柔软。4.散步。5.骑脚踏车，减掉大腿赘肉。

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【步行】能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。