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我的孕期燕窝心得,分享给需要的妈妈们 [复制链接]

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发表于 2012-10-30 17:10:54 |显示全部楼层

    最近,经常有朋友问我孕期吃燕窝的问题,很多麻麻都是听了别人说才关注燕窝,而且也都知道了吃燕窝对宝宝好,无论如何都想方设法地给肚子里的宝宝弄点燕窝。可是,当我听到她们问我的那些问题,及我了解她们吃燕窝的方法后,真的很让我痛心疾首,现在我将一些主要的问题和吃燕窝的方法整理了一下,希望对准备吃燕窝的麻麻们和正在吃燕窝的妈妈们有所帮助。

1、如何挑选燕窝?

看颜色:应该是有一点点金黄,不应该是纯白,有些还会有点黑黑的细毛这是正常的,不要因为这样而嫌弃它。

闻气味:有青草香,蛋清香,就像是刚从鸡窝里掏出来的鸡蛋味,分明带着大自然的味道

泡发:正宗好燕窝,泡发出来的水应该是清澈的,而且泡发出来的燕窝,一般都会发个两倍以上,就算泡一个晚上也不会溶于水,一根根分明

炖煮:炖上两个小时,看一下是否还是清澈条明,蛋清香味扑鼻,好燕窝会在炖煮后再发一层出来。

味道:香浓的燕窝,吃起来那就是没味道的,就是像在吃蛋清,绝不会有腥味的。

2、是买碎燕还是买燕盏?去哪里买燕窝?怎么买?

这个问题,真是一个理不清还乱的问题,相信很多人都会被困扰。其实燕窝,碎燕也罢,燕盏也罢,都是燕子的口水,营养是一样的,只是形状不一样,泡发的程度也不一样。如果有条件收集到碎燕吃倒很不错的,毕竟便宜而且营养价值是一样的。

先了解下碎燕是什么?碎燕其实就是要么是加工过程中(也就是摘取和搞毛的时候,人工没弄好,把整盏弄碎了),要么就是品相不好的,要么就是运输过程给弄碎的,要么就是包装过程中,为了把克数弄整将边角弄掉的集合品。所以碎燕就是各种碎掉的燕窝的集合,有可能里面掺着各种好品种的燕盏的边边角角哦。

再来说说燕盏,就是整个的燕子窝,有的燕子做的窝好,有的燕子做的窝不好,官燕就是好的窝给皇帝当贡品。什么样是好的窝呢,其实就是那个窝均匀饱满,大,泡发的程度也大。

可是说真的,现在市面上那么多卖燕窝的到底要去哪里买才好,商家一般都会把碎燕自己留着吃,或者拿来做活动。

首先,本人是不建议在淘宝上买,除非你的银子很多,愿意偿试,但大多数人没有这个经济实力吧。

其实,去外面的药店买,本人只建议去北京同仁堂的,但贵肯定是不在话下。

再则,外面开的那种燕窝店,不是亲戚开的,一般不敢去吧,怕被宰,而且真假好坏也没保证。

最后,就是希望有人直接从产地带,但这也是个问题,因为带的人是否懂,是否真买到好的正宗的。

所以,最好是,身边的朋友,要么是身经百战的,帮你冲锋过,要么就是直接跟原产地打交道拿货,并且吃过味道正宗好的,有长期在吃的,这样,你和宝宝吃的燕窝才是最安全的。

3、燕窝怎么吃才划算?

   这里有个观念要跟麻麻们普及一下,燕窝并不是你有吃就行了,也不是你想吃的时候炖点吃,,而是要有规律地吃,至少要坚持连续规律地吃三个月。麻麻们一定很害怕这个数字吧,哪里会吃得起,怕钱包受不了吧!确实,但不这样吃,根本就跟没吃一样,那还是趁早放弃孕期吃燕窝的想法吧!不要人云亦云地跟风。这里推荐几种吃法,大家可以借鉴一下。

吃法和量:建议孕麻麻们,一天吃三克(这里说的是干的哦,不是泡开后的哦)就可以了,为什么呢?因为人体每天只能吸收三克,你吃多了,又吸收不了,浪费呐!

可以每次炖个10克左右,每天三克左右,三天内吃完(每一天炖好了吃,其他两天放冰箱里),最好是睡前空腹吃吸收最好。每次吃的时候,可以加点牛奶,或者红枣汤什么的,味道更好,还不需要加糖了呢。

经济吃:孕六个月后开始吃,孕六个月后,是宝宝皮肤型成时期,此时吃对皮肤特别好。

计算器举例:如果以一周炖一次吃三天(隔天吃一次),每次炖10克,一克平均30元(本人吃过的燕窝里,数25-30以内的味道好,其他的腥味重,也不知是真是假),那么吃三个月的花费就是在3600元。很经济吧,总共是吃了10*4*3个月=120*30=3600

普及吃:孕五个月开始吃,对宝宝呼吸系统好,尤其是对肺器官特别好

计算器举例:第五个月,一周炖一次吃三天,后面三个月,每周炖两次,每天吃一次

大概的花费:4*10+4*3*20=280*30=8400

保胎吃:孕四个月开始吃

计算器举例:第四个月至第五个月每周炖一次吃三天,后面三个月,每周炖两次,每天吃一次。大概花费:8*10+4*3*20=320*30=9600

这里要说明一下保胎吃法,要因为而异哦,不是你承受得了这个费用你就可以吃,因为有些麻麻体质不好,吃了燕窝会拉肚子(在买到绝对正货的情况下还是拉肚子的情况),这样的话,,建议六个月开始吃,如果想四个月开始吃,一定只能一周或者两周吃一次就够了,每次只吃一小勺就行,不用太多!!!切记切记!!!不然保胎就成滑胎了~~~~~~~~~

精英吃:孕三个月后就开始吃的,每周吃一次,一直吃到生。这个吃法跟普及型有点像,但就是吃的量不一样,时间长一点,如果有先兆流产的麻麻,想精吃,注意事项与前面保胎吃一致。

计算器举例:28*10=280*30=8400

豪放吃:有钱银人家的吃法,每天都吃,想肿么吃就肿么吃!

啰嗦了一堆,希望不会累到麻麻们的眼睛,希望对大家有帮助!!!


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发表于 2013-9-30 14:31:57 |显示全部楼层
燕窝太贵了,嘿嘿,老公买不起!

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发表于 2016-8-2 12:13:49 |显示全部楼层
我也一直吃,对宝宝很好

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