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标题: 为你推荐十道简单又美味的懒人美食 [打印本页]

作者: betty118 时间: 2015-7-30 10:20:34 标题: 为你推荐十道简单又美味的懒人美食

上班族带饭可是一个非常令人头疼的问题，下班回家之后很累，可是又不想吃快餐，委屈了自己的肠胃，这也是个很棘手的问题。左右为难之际，开饭喇美食网为大家推荐十道非常适合上班的快手菜，乐意做一个懒人，只为现在有了那么多的懒人美食。
紫苏肉碎炒饭
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推荐指数：★★★★☆
推荐理由：充满浓郁紫味苏的蛋吵饭是一道懒人的快手菜，喜欢紫苏味道的朋友一定喜欢。紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于强增人体免疫功能，增强人体抗病防病能力。紫苏叶具有发表、散寒、理气的功效。健康人食用能强身健体、泽肤、润肤、明目而健美。气表虚弱者忌食。
做法：材料及份量:紫苏30克/猪里脊50克/米饭100克调味料:黄油或食用油15克/米醋1小勺/酱油2小勺做法：1、米饭加点醋打散。2、猪肉洗干净剁成肉碎。3、紫苏摘去老叶，切碎。4、热锅下油。5、油烧至6成热时，倒入肉碎，炒至变色。6、加入米饭，中小火炒至米饭呈干爽状。7、倒入酱油。8、翻炒均匀，加入紫苏。9、翻炒均匀，并闻到紫苏的香味即可
香肠土豆焖饭
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推荐指数：★★★★★
推荐理由：好吃的懒人菜。适合菜鸟级新手制作的焖饭，做法非常简单，一学就会。食材也就超市就能买到，花费的心思时间很短，糅合在一起却散发出诱人的味道，既能填饱肚子又能解馋。轻轻松松就弄好一道美味管饱的晚餐。PS：绝对符合健康主食烹调的原则:食物中要含粮食、豆类、薯类和粗粮，偷懒也能做好吃的。

好吃的懒人菜。做法非常简单，食材也就超市就能买到，花费的心思时间很短，轻轻松松就弄好一道美味管饱的晚餐。

材料及份量:大米适量/土豆1个/风干香肠1根/冷冻青豆适量/冷冻玉米粒适量/豆角适量
调味料:韩式辣酱适量/酱油适量/榨菜1包做法：1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲，加水没过所有材料一厘米，滴入几滴酱油，加两小勺盐拌匀3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可
小贴士：榨菜和韩式辣酱本身都有味道，因此饭里面的盐可以放很少，否则会比较咸。
金银豆腐包
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非常容易做的懒人食谱，非常适合我们这些嘴谗可手又不精的初级小白来做啦！
懒人飘香鸡翅
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懒人版鸡翅做法，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效。
秘制排骨乱炖
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汤汁浓郁，一道菜里有素有荤，晚上烧好后，第二天加热即可食用，非常适合小懒人和大懒人。
银鱼炒鸭蛋
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银鱼咸蛋炒是一道美味快手的食谱，做法简单又不失营养。
懒人版宫保鸡丁
宫保鸡丁，可以说得上是家常菜的一种，很多人喜欢它都是因为它那酸酸甜甜的味道。
懒人版卤素鸭
这个懒人版卤素鸭不用熏制也不用准备馅料。不用临时准备调料。不用麻烦地捆扎棉绳。
麻酱金针肥牛
非常适合厨房新手的一道菜，制作步骤简单，10分钟就能搞定惊艳四座的快手懒人菜。
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