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标题: 【塑妍华黛生活馆】免费减肥啦！真的不花一分钱！ [打印本页]

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-18 13:17:16 标题: 【塑妍华黛生活馆】免费减肥啦！真的不花一分钱！

本帖最后由塑妍华黛生活馆于 2013-4-18 13:28 编辑

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给我一个机会
         用绿色健康的方式
                     塑造健康妍丽的你！

活动内容：现在互联网越来越普及了，各网站发帖，QQ，QQ群，QQ空间，QQ邮箱，微博，朋友网等等都能和朋友分享你的快乐和收获，更惊喜的是只要动动手指头你就能争取到免费减肥的名额。
活动要求:(1)  组织10人或10人以上（不含自己）。
              （2）被组织者每人必须消费700元以上。
活动优惠：（1）组织者免费减肥。
                  （2）被组织者1）办理700元套餐赠送10次。
                                    2）办理半年卡赠送一个月。
                                    3)  办理年卡赠送两个月。
店内套餐如下：
套餐A：700元疗程，可享40次瘦身体验（可减8——25斤）承诺最低8斤
套餐B：450元疗程，可享20次瘦身体验（可减5——15斤）承诺最低5斤
套餐C：298元疗程：可享10次瘦身体验（可减3——10斤）承诺最低3斤
全身或者局部半年卡：880元半年不限次数的全身或者局部经络减肥（想减多少就减多少）
全身加上局部半年卡：980元半年不限次数的全身加上局部经络减肥（想瘦哪里就瘦哪里）
全身或者局部年卡：1180元一年不限次数的全身或者局部经络减肥（想减多少就减多少）
全身加上局部年卡：1280元一年不限次数的全身加上局部经络减肥（想瘦哪里就瘦哪里）
华林店
地址：鼓楼区华屏路1号省直屏东城2号楼2102室
公交站点：屏东：K1、9、18、20、23、53、75、76、 322
预约电话：13405988520；15060436977 QQ：14843432；2636380424
师大店
地址：仓山区首山路50号七街十二府12号楼402室（首山永辉楼上）
公交站点：仓山镇：20、50、60、66、87、106、319、501、502
      程埔头：K1、4、20、42、47、50、60、66、83、87、106、113、115、124、126、157、162、  307、319、502、503
预约电话：13405988520；15159633672 QQ：14843432；1748806943
华林店营业时间：周一到周五09:30——19：00  周末及节假日09:30——16：00
师大店营业时间：11：00——20：00

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-18 18:00:04

忙碌的一天！
【塑妍纤体】【健康纤体经络减肥】
华林店：鼓楼区华屏路1号省直屏东城2号楼2102室
师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
电话：13405988520

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-19 14:06:47

天气转凉多穿衣服！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-20 13:00:12

周末又到了！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-21 12:57:32

为雅安祈福！
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师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-22 13:56:41

大宝，小宝健康成长！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-23 15:20:30

美丽新曲线，疗效看的见！
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师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
电话：13405988520

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-24 12:59:27

感谢一路上有你!
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师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-25 15:48:07

早上宝宝说：妈妈抱抱。可把我开心坏了！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-26 13:07:44

塑妍华黛生活馆期待您的光临！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-27 16:04:50

宝宝喝哪种奶粉好呢？
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-4-28 13:13:57

五一小长假好好放松放松！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-1 16:28:17

假期的最后一天！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-2 15:20:49

假期结束了，努力工作！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-3 14:30:11

轻轻松松掉10斤！塑妍华黛生活馆
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-4 16:41:05

宝宝你什么时候能爬呀？
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-5 15:43:50

老公爷爷今天90岁生日，祝老人家身体健康！长命百岁！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-6 16:47:16

加大宣传力度，亲！你看到了吗？

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-7 14:26:40

《致我们终将逝去的青春》

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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-8 13:37:18

太阳公公你啥时候出来啊？
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-9 16:55:33

祝自己27岁生日快乐!两孩子的妈加油！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-10 13:40:32

昨晚吃的那个牛排啊，真是让我失望！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-11 15:49:30

属于妈妈的日子就要到了，天下的妈妈们你们辛苦了！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-13 12:32:25

期待一家团聚的时刻！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-14 13:51:09

宝宝经常锻炼手指有助智力发展！
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-18 14:08:47

玫琳凯老师课讲的真的很不错，受益匪浅！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-28 16:03:14

【做好胸部保养】让曲线完美延续，在乳房保养的过程中，按摩必不可少。专家告诉我们，经常按摩乳房可以加强脑下垂体和卵巢分泌激素的功能，促进血液循环，进而可以使乳房发育的更完美。如果坚持长期的按摩，还能使乳房更加丰满，富有弹性

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-29 14:31:55

【瘦小腿妙招】不借助任何外物，让小腿变瘦的小诀窍别偷懒喔，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁，与身体成90度角，保持30分钟，长期下来，保证你拥有一双美美的腿
【塑妍纤体】【健康纤体经络减肥】
华林店：鼓楼区华屏路1号省直屏东城2号楼2102室
师大店：首山路50号七街十二府12号楼402室
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作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-30 15:11:21

【5种适合春夏减肥的运动】1.打羽毛球，锻炼到手部肌肉、锻炼到小腿和大腿。挥球的动作可以拉动全身。2.游泳，增强心肌功能、增强抵抗力、健美形体、加强肺部功能、塑造漂亮的曲线。3.跳舞，运动全身肌肉，让身体柔软。4.散步。5.骑脚踏车，减掉大腿赘肉。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-5-31 17:52:57

【步行】能够增强心脏功能，增强心搏输出量。如今，女性对自己身材的重视程度与日俱增。相关资料显示，以每小时4.8公里的速度步行20分钟，热量消耗最快，有利于减肥。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-2 14:12:32

春季#减肥##瘦身#要留意：晚餐后坚决不吃任何东西。减肥时期总是会控制饮食，平常白昼在公司总是随意吃点填饱肚子就好，加班工作也只简练的工作餐搞定，早晨回家后，即便妈妈做了丰富的晚餐，为了苗条的身材，为了成功瘦身，也一定要忍住坚决不吃!

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-18 12:23:07

【柠檬】柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-19 12:40:24

【优质减肥食物】1、豆芽—排除宿便，高纤低卡；2、冬瓜—增加饱足感，瘦身消肿；3、多谷米—排便顺畅，消除水肿；4、木瓜—分解脂肪，促进排便；5、红豆—利尿排便，高纤消肿；6、小黄瓜—利尿排便，降低体脂肪；7、洋菜—增加饱足感，通便顺畅；8、紫菜—代谢脂肪，轻盈消肿。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-20 11:55:25

【腹部按摩减肥】腹部按摩可以刺激肠胃蠕动，帮助排出宿便，改善便秘烦恼哦。当然，每天喝足2000ml的水也能很好地改善便秘。现在告诉你：瘦腰腹按摩手法，MM们赶快来自摸吧!坐姿，以左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次，共按摩36次。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-21 12:40:51

【防晒误区你中了几招】不论春夏秋冬，如果防晒方法不对，即使抹再多的防晒霜也无济于事。误区一：阳光不强的月份不用防晒。误区二：只出门一会儿，不用防晒。误区三：皮肤白，不涂防晒霜也没什么。误区四：阴雨天不用防晒。误区五：防晒霜涂一点就够用。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-22 12:54:40

【千万别忽略四大护肤死角让泛红起屑挥之即去】冬天的肌肤总是显得特别脆弱，稍有不注意就会泛红起屑，即使每天都重复着繁琐的护肤工作，但还有一些地方是被我们忽略掉的。鼻翼两侧泛红，眉心起皮等等，这些老问题总是我们挥之不去的痛！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-23 12:19:01

【女人这样睡觉越睡越苗条，快收藏吧】25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，她们发胖的程度也比其他人高30%。要想瘦身，每天一定要保证至少睡足 7.5小时。不过，有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时，第二天的闹钟仍然无法把你叫醒，这说明你需要更多的睡眠。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-24 14:48:34

【六种食物有助局部减肥】①西芹，用力咀嚼最易瘦脸；②白萝卜，常吃可有效瘦大腿；③草莓，多吃溶解腰部脂肪；④葡萄柚，可帮你减掉背部赘肉；⑤西瓜，消除小腿肿胀，修饰小腿线条；⑥番茄，饭前吃一个番茄可以减小腹。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-25 12:26:51

【苹果】减肥期间，多吃苹果可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。多吃苹果不仅能提高排出体内多余的毒素，还能使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然就会变瘦。另外，苹果也是甜食的很好代替品

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-26 12:55:01

【十二星座初吻年龄】天蝎座（16岁）处女座（15岁）摩羯座（21岁）狮子座（12岁）水瓶座（22岁）巨蟹座（21岁）天秤座（19岁）金牛座（18岁）白羊座（25岁）双鱼座（15岁）双子座（30岁）射手座（14岁）是真的吗？

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-27 09:14:08

【晚餐要小心】晚餐是減肥者的最大考驗。一些減肥小常識教你如何吃得更有助於瘦身。晚餐三低原則：低油、低鹽、低糖。那些高熱量高脂肪的食物和烹飪方式通通走開。清淡，營養的晚餐才是減肥者的選擇。另外飯後可以吃點水果，幫助消化哦。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-6-30 12:25:16

【减肥瘦身瘦腰】站姿，左腿发力带动右脚向右打开，右脚脚尖向外指向45度且膝盖稍微弯曲；左腿尽量往外翻，脚跟抬起，尽量打开跨部，同时跨向右顶出，上身向左倾，双臂打开与肩平行，头部稍微向左倾，重心在双脚之间。同样道理可反方向做，重复6次。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-1 16:34:38

【翘腿坐着】会导致下肢的循环不畅，不仅使腿部脂肪堆积，甚至会导致腰腹部的脂肪也增多，久而久之，不但会坐出大象腿，还会坐出肉肉小肥臀。所以，一定要给自己敲响警钟，不要一坐下就自然翘起二郎腿。选择正确的坐姿还能够纠正自己的骨盆，这样才能够轻松瘦身。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-2 15:57:39

【生活窍门】一个胖姑娘如果从发胖开始，就一直买宽松、遮肉、显瘦、包臀部、包大腿的衣服，那么半年后，她还会是个胖子；但是如果她从一开始买的是短款、紧身、小一号的衣服，那么你去看，半年后她将会变成………人群中一个很显眼的胖子。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-3 11:32:59

【减肥瘦身--晚餐注意点】瘦身时，晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品。晚餐尽量在六点以前吃完，八点后不要进食。当9点之后饿得慌的，可选择吃苹果。苹果属低热量食物，不仅减肥还可调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-4 14:26:38

1、人生没有彩排，每天都是现场直播。2、其实，生活就是一种幸福，是生活教会了我感受幸福。3、在温暖中复得是上天的考验还是命运中不经意的安排。4、人生之路是自己的，没有谁能帮你走下去。5、学会宽恕别人，就是学会善待自己。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-5 12:27:55

【减肥水果】1、西柚：热量极低，含钾丰厚，能减少下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。2、奇特果：除了含维生素c丰厚外，还含有丰厚的纤维，可减速全身脂肪分解。3、木瓜：含有独特的蛋白分解酵素，能肃清因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优秀的洗肠剂，有利于扫除体内废物。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-7 12:38:39

【适合办公室美眉们的瘦身方法座椅减肥法】坐在靠背椅上，双手反抱椅背，使腰部尽量贴到椅面。然后双脚轮流做蹬自行车动作，同时要注意放松腿部肌肉，通过这种锻炼就会拥有迷人的腿部了，我们一起加油！！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-8 15:17:22

【能排毒减肥的蔬菜】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-9 12:24:23

【蔬菜】无论是绿色蔬菜还是深色蔬菜，都可以作为减肥晚餐大量食用。蔬菜含有多种维生素，多吃绿叶菜，尤其是凉拌菜可以减少摄入高热量食物。宾夕法尼亚州立大学的研究发现，每餐第一道菜吃沙拉，可以让你少吃12%的能量。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-10 13:15:32

【常吃红枣瘦身又丰胸】红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、多种维生素等，对肝脏有益。同时红枣也是减肥和丰胸的妙品。红枣煮水：对于经血过多而引起贫血的女性，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后都可饮用。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-11 12:47:42

【女士做俯卧撑好处多多】科研人员的数据显示，女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧致胸部，还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑可以达到事半功倍的效果，同等的锻炼量可以比其他健身项目起到更高效的作用，有助于女生消耗更多热量，从而达到减脂塑身的作用。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-14 18:16:14

【各种胖与各种瘦】1、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦；2、女人永远没有一个瘦的标准，见人说自己肥就是了；3、有人减肥是装逼，有人减肥是跟风，有人减肥只是想嘲笑别人；4、心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；5、喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你没胖死。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-16 16:09:49

【五个技巧巧瘦腿】1、多快走，多纵跳，多抬腿，少坐，可避免下肢血液循环不畅。2、不跷二郎腿。3、少熬夜。4、多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾食物，扫除多余水分，防止脂肪堆积以及水肿。5、坚持温水泡脚，并按摩5分钟，肌肉抓紧，添加弹性~~

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-17 17:52:00

【瘦腰瑜伽动作一】1、双脚打开，约为肩宽的3倍，右腿弯曲成弓步，大腿和小腿的夹角大于90度，膝盖不要超过脚踝处，脚掌向外打开，左脚伸直，双手手掌贴在耳后。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-18 18:45:48

【消耗脂肪的8个习惯让减肥效果惊人】1：在等人的时候做举手跳跃运动；2：吹头发的时候做深蹲运动；3：坐下来的时候不断的跺脚；4：广告的时候做蹲举运动；5：用爬楼梯代替电梯；6：在厨房内利用墙壁锻炼大腿；7：在床上锻炼腹肌；8：提高睡眠品质；

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-19 18:42:42

【喝豆浆减肥方法1】豆浆在消化吸收的过程中就会不断发挥瘦身的功效。因此在餐中饮用就最佳。但是餐前喝豆浆同样有减肥的效果哦。豆浆含有丰富的纤维质，餐前喝豆浆可以增加饱腹感。豆浆最好在白天饮用，晚上活动量小，最好避免。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-20 12:51:34

【每天4个时间段瘦身最明显】1、上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪。2、下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物。3、晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动。4、睡前运动可以加速减肥：吃完晚餐后两小时再运动30分钟。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-21 12:34:16

【常饮牛奶助减肥】奶制品中的钙质能有效燃脂，而其他富含钙的食品(如甘蓝)和强化钙饮品(如橙汁)，或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性，身体会最大程度地消耗热量，有助于减肥及瘦身减肥。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-22 17:08:43

放学回家，一对双胞胎姐妹兴奋地告诉爸爸：“老爸，　　今天我们全班同学要选一位最帅的爸爸，结果你当选了。” 　　　　爸爸很高兴，问怎么会当选的。　　　　双胞胎姐妹说：“同学们都投自己老爸的票，我们有两票，所以你当选了！”

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-23 12:33:51

【黑木耳】色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤。黑木耳富含卵凝脂，有利于消耗脂肪，降低血液中的脂肪含量，带动体内脂肪运动，使提醒匀称。黑木耳中的纤维素能促进肠道运动，清肠通便，是减肥佳品。黑木耳的做法很多，既可做黑木耳红枣汤，瘦身纤体，又可以做黑木耳萝卜汤，清火通畅。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-24 16:00:36

东然铁观音的妙用及好处：身体肥胖者可常饮茶水，尤其是乌龙茶，有良好的减肥作用。；胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管；食欲不振、小便黄赤者可多饮用些淡茶；过食油腻不适者可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-25 14:48:30

运动减肥是很多美眉又爱又恨的东西，爱在它真的能瘦身，恨在它实在太辛苦。其实，再怎么不喜欢运动的人也会有一个自己可以接受的减肥运动，所以挑最适合你自己的运动方式吧。散步也好，骑自行车也好都是很不错的夏日减肥选择。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-26 12:38:54

【人生哲理】人生没有十全十美，你发现错了，重新再来，千万不要用一个错误去掩盖另一个错误。人活着的意义应当是在过程，而不是结论。所以一个人不应该以自己的经验和观点去影响另一个人，何况他不是你，你也不是他。每一个人成长的过程都不一样，人生的酸甜苦辣应当自己尝一尝，尝试才是人生。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-27 18:39:48

【针灸减肥并不是对每个人都会有效】因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-28 12:28:39

老婆：老公你说现在投资什么最赚钱风险又低而且又长久。老公：你投资我不就是赚钱无风险且长久吗！老婆：可惜了，你也只能投资这一次。老公：............

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-29 12:47:19

【大脸的元凶】①脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸；②骨骼：骨骼大，无法改变大脸；③肌肉：面部咬肌发达； ④水肿：月经末潮，爱吃高盐、辛辣食物等，都容易造成面部水肿。找出元凶更好的瘦脸吧。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-30 13:14:42

默契是什么？始初，默契是一场交谈，说了就懂了。后来，默契是一个眼神，看到就明了。再后来，默契是一种信念，想到就心安。——默契，成就了世上最有温度的距离。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-7-31 15:13:47

【莴苣叶汤】1、莴苣叶洗净。2、鸡蛋打散，1勺面粉中加小半碗水拌匀。3、莴苣叶入开水焯一下变色马上捞出过凉水。4、莴苣叶挤干水分，切碎。5、锅中放适量水煮开。6、倒入面粉水快速搅匀。7、煮开锅，将蛋液细细淋入锅中。8、加莴苣叶碎，适量盐搅匀关火即可。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-1 12:52:11

【醒后恋床不健康】凡有过恋床不起的人都会有这样的感受：睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-2 12:39:17

【寺庙开禅修班收费高至上千元房间配电脑空调】近年来，“禅修热”在全国各地兴起。忙碌的都市人为了释放压力，纷纷到禅修班寻求清净。近日，这样的禅修班也在佛山悄然出现。记者了解到，今年以来，在南海西樵和高明都曾开设了类似的禅修班。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-3 13:42:02

爸爸和六岁女儿聊天，　　女儿：“刚才摔倒了，摔得可疼可疼了！” 　　爸爸：“可疼可疼有多疼啊？” 　　女儿楞了一秒后，忽然甩了一个大嘴巴子，　　爸爸正想发火，　　谁知女儿瞪着大眼睛说：“爸爸就这么疼，知道了吧？”

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-4 15:40:18

想知道电风扇如何吹出空调的效果吗？准备两支牙膏，全部涂在电风扇的扇叶上，然后再喷少许水在上面，这样吹出来的风有零下十度的感觉。亲自实验过，夏天必备技能，你也试试喽。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-5 15:10:05

【5招吃出白嫩肌肤】日常的简单护理和自然的食材才是护肤的最佳选择。1.红酒抗衰老 2.虾丰富的蛋白质 3.樱桃美容圣品，其汁可去斑美白 4.草莓，吸附体内毒素 5.柠檬，富含维生素C，助排，防晒美白。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-6 14:47:22

Life you will meet two kinds of people: for you, blow your people. But in the end, will thank you both.生命中你会遇见两种人：促进你的人，还有打击你的人。但最终，你两者都会感谢。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-7 12:12:44

鸡蛋不可以横放】新鲜鸡蛋的蛋白浓稠，能有效地将蛋黄固定在蛋白中央。存放久了，尤其是外界温度较高时，蛋白黏液在蛋白酶的作用下会慢慢脱去一部分水分，失去固定蛋黄的作用。这时如把鸡蛋横放，由于蛋黄比重比蛋白小，蛋黄就会上浮，靠近蛋壳，变成粘壳蛋。所以鸡蛋不宜横放保存。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-8 12:28:24

【中国四大茶馆文化】杭州的茶喝的是精致文化——西湖畔的茶馆，古色古香，茶不醉人人自醉；成都的茶喝的是平民文化——“龙门阵、大碗茶”，摆上桌凳就可以喝上一天；潮汕的茶喝的是茶道文化——功夫茶名扬中外，十分考究；北京的茶喝的是贵气文化——生在皇城根下，茶馆怎会不沾点贵气？

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-9 13:33:40

【不同肤质要选用不同的晚霜】不同的皮肤类型拥有不同的肤质特点，比如油性皮肤的人，皮肤油脂分泌较为旺盛，此时应该选择清爽型的晚霜，或者不使用晚霜。那么如果是干性皮肤的人，则选择滋润度较高一些的晚霜，这样能更好的滋润干燥的肌肤。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-10 14:23:14

红豆薏米山楂粥减肥】材料：红豆20克，粳米20克，山楂30克，薏米30克。　　做法：将薏米、红豆洗干净用清水浸泡1小时然后蒸熟。山楂加水和粳米一起煮粥，煮熟后加入薏米、红豆再煮5-10分钟即可。早晚代餐食用，有健脾祛湿，降脂减肥的功效。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-11 12:56:49

减肥克服饥饿感的方法：1.三餐多吃些高纤蔬菜就比较不会有饥饿感。2.三餐都要进食，不要一天只吃二餐或一餐，尤其是不吃早餐，因为一天只吃二餐或一餐的人，二餐间隔太久容易增加饥饿感。3.每餐进食速度放慢，一餐吃30分钟可以增加饱足感。如饥饿难耐时可以吃：蕃茄、杏桃、柚子、梨子、葡萄柚

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-12 12:30:00

【妙用橄榄油美容】抗衰老：将脸部皮肤清洗干净，然后在皮肤上涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让肌肤充分吸收；再用热毛巾敷面2-3分钟，打开毛孔，让橄榄油的营养成分直抵肌肤底层。功效：能有效去除毛孔内的污垢，让使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和淡化色斑、延缓皮肤衰老速度。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-13 15:39:08

鱼香茄子：1.茄子去皮切块，用盐腌10分钟左右等出水后把水用手挤干，然后用油炸软；2.另起锅下底油炒豆瓣酱和葱姜蒜末；3.等豆瓣酱和葱姜蒜末炒香后放白糖、少量酱油、醋和清汤（没有清汤可放白水）放入炸好的茄子；4.收干汁后，用水淀粉勾芡，最后加入鸡精~很好吃的家常川菜

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-14 12:44:35

话说唐中宗李显是历史上最牛的皇帝。这是为什么呢？因为他自己是皇帝，父亲是皇帝，弟弟是皇帝，儿子是皇帝，侄子是皇帝，更要命的是他妈也是皇帝，于是历史给了他一个很光耀的名字：六位帝皇丸。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-15 12:41:14

【感悟】难过了，哭泣不是唯一的表达方式，把泪咽回肚中，用坚强来掩盖脆弱；失败了，沮丧让心灵更加的卑微，不如驱走受挫的阴霾，让阳光来疗养心伤。这个世界在意的，不是你声嘶力竭的哭声，而是你跌倒后如何爬起来。不要轻易向别人展示伤口，怜悯有什么用呢，只有站起来，你才会有自己的高度。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-16 15:20:15

【五彩山药】胡萝卜、黄瓜切成和豌豆、甜玉米粒相仿大小的粒；山药切成和其他配菜相仿大小的粒；水烧开，倒入各种配料粒汆烫2分钟左右；捞起重新置于流水下，冲洗一遍；葱姜蒜末切好。热锅温油爆香葱蒜末，倒入各种配料粒翻炒2-3分钟，加盐、鸡精、糖、黑胡椒粉调味；最后加水淀粉勾上薄芡即可。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-17 12:31:01

人类就是这么奇怪，如果没有人同情，你就不会在乎伤口有多疼；如果没有人嘲笑，你就不会在乎伤疤有多难看；如果没有人比较，谁会知道什么是前途。——《塔希里亚故事集》

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-18 14:48:07

【人体能忍受多高温度？】30℃左右是最佳感觉的温度，33℃—汗腺开始启动，35℃——散热机制立刻反应，36℃——人体“自我冷却”，38℃——多脏器参与降温，二级警报温度。39℃——汗腺濒临衰竭，三级警报温度。40℃——大脑顾此失彼，四级警报温度。41℃——严重危及生命。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-19 14:20:00

Only when our eyes have been washed by tears, can we have a broader field of vision. 只有泪水洗过的眼睛,才有更开阔的视野。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-20 13:14:07

【水】对于想减肥的人来说真的格外重要！常喝水不仅可以帮助代谢身上的脂肪，还可以将体内多余的废物排出体外。平时一定要多喝水，但睡觉前三小时尽量不要喝水，以免会有水肿的现象。另外，有时候嘴馋想吃东西，就会灌下一杯水，让自己感觉到饱，就不会嘴馋了。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-21 13:56:04

答应自己，好好爱自己，答应自己，不再为别人而活；答应自己，看的开些；答应自己，不要去在乎一些没必要的人和事。你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-22 14:48:16

【教你挑柚子】买柚子要一看二闻三叩。看，最好选上尖下宽的标准型，表皮薄而光润，色泽呈淡绿或淡黄。闻，味道芳香浓郁。叩，即按压叩打果实外皮，看它是否下陷，下陷没弹性的柚子质量较差。刚采下来的柚子，味道不是最佳。两周以后，柚子中水分逐渐蒸发，味道就会变得越来越甜。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-23 12:14:41

夫妻俩吵架，老公不小心失手打了老婆一下，老婆顿时怒发冲冠，老公慌忙解释道；老婆，对不起啊，我不是故意的，那个，那个打是亲骂是爱嘛，不要生气啊。老婆奸笑道；老公，你还真是一言惊醒梦中人啊，我以前都不知道该如何表达我爱你，现在我知道了，你就乖乖的‘让我一次爱个够’吧。。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-24 14:11:47

凌晨五点，创业者张先森从公司下班时，天边已露微白，张先森踌躇满志豪气干云，不禁大笑一声：“我的竞争对手们，你们知道凌晨五点的城市是什么模样么？”突然，背后传来一个低沉的声音：“打劫！”这个故事教育我们，永远不要怀疑在这个世界上有比我们更努力的人。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-25 13:06:48

Sometimes following your heart means breaking someone else's.有时候，跟随自己的心意味着伤害别人的心。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-26 12:26:19

【番茄】番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-27 12:37:17

【排毒减肥蔬菜】①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。 ②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。③韭菜：促进肠蠕动。④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。⑤茄子：有科学研究指出茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-28 12:24:47

【胖死人食物】第一名：巧克力饼干，每天吃6片，一年胖14公斤第二名：巧克力棒，每天一条，一年胖13公斤第三名，罐装果汁：每天一罐500ml，一年胖12公斤第四名，普通可乐：每天一罐375ml，一年胖8公斤第五名：啤酒，每天喝一罐375ml，一年胖7公斤這些食物還有防腐劑丶色素等潻加劑，又胖又毒

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-29 13:02:27

牛郎紧紧抓住织女的手，泪目哭诉：“织女，妳可知道这一年来我有多想妳么，我好想妳啊好想妳……” 织女挣脱牛郎，啪一耳光：“烦不烦啊，地上一年天上一天你不知道吗，我可是天天见面你不烦我烦啊，还每次都是这德行，你有病啊？！

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-30 11:29:36

【火龙果浑身是宝果肉果皮都能助您塑造好身材】火龙果是一种营养价值很高的水果，不过很多人在吃火龙果的时候都是随手把皮丢了，其实对于想减肥的人来说火龙果的皮和肉都是宝哦。火龙果肉减肥功效：火龙果清肠排毒能让你健康瘦，因为火龙果中含有大量的膳食纤维。

作者: 塑妍华黛生活馆 时间: 2013-8-31 12:57:19

不要和自己过不去。别人再好，也是别人。自己再不堪，也是独一无二的自己。努力去做最好的自己，定能给自己最大的惊喜。艳羡别人的代价就是失去自己。别人有的你可能没有，你有的别人也未必有。欣赏自己，善待自己，经营好自己，总有一天你会闪射出耀眼的光芒。人生不求与人相比，但求超越自己。

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